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Kurslexikon

Bewegung & Power

Bauch express

Bring deine Bauchmuskeln zum Glühen. Eine halbe Stunde intensives Bauchmuskeltraining.

Bodypump

„Ganzkörpertraining mit Langhanteln. Für jeden geeignet: sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Optimales Kraftausdauertraining für den ganzen Körper...

Cardio Step

Ein dynamisches Fitnesstraining rund um den Step. Kondition und Koordination werden hier besonders trainiert.

Faszio Fit

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe (Faszien).Spezielles Faszientraining kann Verklebungen, Verspannungen und Schmerzen lösen.

Fatburner

Ein dynamisches Fitnesstraining. Kondition und Koordination werden hier besonders trainiert.

Fit Vital

Eine gesunde Mischung aus Bewegung, Kräftigung und Entspannung.

Functional Fitness

Mit diesem Kurs können Sie sich in Form bringen und möglichst bald Ihre Traumfigur erreichen. Gezieltes Kraft-Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Indoor Cycling

„Fit and Fun“ in der Gruppe. Auf einer erlebnisreichen Fahrt mit speziellen Fahrrädern wird Fett verbrannt, der Kreislauf trainiert und die Ausdauer verbessert.

Jumping Fitness

Ein gelenkschonendes Fitnesstraining auf speziell entwickelten Trampolinen. Effektive Fettverbrennung durch die Kombination aus schnellen und langsamen Sprüngen.

Rücken & Bauch Gym

Optimales Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur für einen starken und straffen Bauch.

Workout

Eine schweißtreibende Kräftigungsstunde für den gesamten Körper, in der verschiedene Zusatzgeräte zum Einsatz kommen.

Kraft & Ruhe

BBP

Der Klassiker für Bauch-, Beine-, und Gesäßmuskulatur. Das Kraftausdauertraining zur Körperstraffung und Körperformung.

Yoga

Ein Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zu Ausgeglichenheit, kräftigen und dehnen die Muskeln und steigern die Körperwahrnehmung.

Pilates

Ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, ineinanderfließenden Bewegungen kombiniert.

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